ฉันมักจะได้ยินคนบ่นว่าการเพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมันนั้นยากแค่ไหนคุณมีปัญหานี้หรือไม่?ผู้ที่รักการออกกำลังกายทุกคนควรมีสถานการณ์ต่อไปนี้: ทำไมออกกำลังกายนานจังแต่ร่างกายไม่เปลี่ยนแปลง?ในช่วงลดไขมัน ทำไมน้ำหนักถึงเพิ่มแต่น้ำหนักไม่ลด?ในช่วงที่มีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ทำอย่างไรให้กล้ามเนื้อเติบโต?ยากที่จะทะลุผ่านเมื่อหยุด?ผู้จำหน่ายเครื่องฝึกกล้ามเนื้อแม่เหล็กไฟฟ้าจะบอกคุณว่า: วิธีเร่งการเติบโตของกล้ามเนื้อและป้องกันการสะสมไขมัน!
สำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อและการลดไขมันสองอย่างที่แตกต่างกัน การเพิ่มกล้ามเนื้ออาจกล่าวได้ว่าเป็นเรื่องยากมากการเพิ่มกล้ามเนื้อนั้นยากกว่าการลดไขมันมากบางคนถึงกับมองข้ามไขมันเพื่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น.ขั้นแรกมาทำความเข้าใจแนวคิดเรื่องการเพิ่มกล้ามเนื้อและการลดไขมันกันก่อนการลดไขมันคือการบริโภคสิ่งที่คุณมีมากเกินไป และการเพิ่มกล้ามเนื้อคือการเพิ่มกล้ามเนื้อและทิ้งสิ่งที่คุณกินเข้าไปในร่างกายและเปลี่ยนมันให้เป็นกล้ามเนื้อ
1. การฝึกความแข็งแกร่งเป็นสิ่งสำคัญมาก
การเพิ่มกล้ามเนื้อต้องอาศัยการฝึกความแข็งแกร่งในระดับหนึ่ง ซึ่งเป็นเงื่อนไขที่สำคัญอย่างหนึ่งในการเพิ่มกล้ามเนื้อหรือเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นแล้วสิ่งที่เราต้องรู้ก็คือ เวลาที่เราฝึก Strength Training น้ำหนักที่เราทำจะต้องเหมาะสม ไม่หนักหรือเบาเกินไป และเราต้องมีความคิดที่ดีในเรื่องนี้นอกจากนี้ความถี่ต้องเหมาะสม การฝึกความแข็งแกร่ง จะต้องถูกต้องและเป็นมาตรฐาน และต้องควบคุมอัตราการหายใจด้วยตนเองสิ่งเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการเอาใจใส่เมื่อเราฝึกความแข็งแกร่งหากมีจุดใดจุดหนึ่งที่เราไม่สามารถตอบสนองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลของการเพิ่มกล้ามเนื้อก็อาจลดลงอย่างมาก
2. ปริมาณสารอาหารที่เหมาะสมและความต้องการพักผ่อน
การบริโภคสารอาหารมีความสำคัญมากต่อการสร้างกล้ามเนื้อการสร้างกล้ามเนื้อจะมีประสิทธิภาพหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับปริมาณสารอาหารของเราเป็นหลักนอกจากนี้การพักผ่อนยังมีความสำคัญมากเพราะกล้ามเนื้อของเรานอนหลับในเวลากลางคืนหากนอนหลับหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ กล้ามเนื้อจะโตช้ามาก หรือแทบไม่มีการเจริญเติบโตเลยมีคำพูดดังกล่าวในแวดวงฟิตเนสว่า การเพิ่มกล้ามเนื้อขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารแบบสามจุด การฝึกเจ็ดจุด และการสนับสนุนสี่จุดสิ่งที่เรียกว่าการเพิ่มกล้ามเนื้อนั้นยากเราต้องรักษานิสัยชีวิตที่ดีในระยะยาวในกระบวนการเพิ่มกล้ามเนื้อ
เครื่องฝึกกล้ามเนื้อแม่เหล็กไฟฟ้าของบริษัทเราจะแจ้งข่าวดีให้คุณทราบHI-EMT เป็นเทคโนโลยีทางการแพทย์ด้านเวชศาสตร์ความงามใช้สนามแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีระดับความเข้มข้นที่ปลอดภัยสนามแม่เหล็กไฟฟ้าเดินทางผ่านร่างกายในลักษณะที่ไม่รุกรานและมีปฏิสัมพันธ์กับเซลล์ประสาทของมอเตอร์ ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อในระดับสูงสุด
ตรงกันข้ามกับการหดตัวของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นเอง การหดตัวสูงสุดไม่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองHI-EMT ใช้ช่วงความถี่เฉพาะ ซึ่งไม่อนุญาตให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายระหว่างการกระตุ้นสองครั้งติดต่อกันในอดีตการแกะสลักเป็นเพียงการลดไขมันง่ายๆ ทิ้งความเสียใจที่รูปร่างไม่แน่นเทคโนโลยี Hi-EMT มีหน้าที่ “เพิ่มมวลกล้ามเนื้อและลดไขมัน” สลายจุดบกพร่องที่การลดไขมันในอดีตไม่แน่นแฟ้นทินเนอร์แม่เหล็ก HI-EMT “สร้างกล้ามเนื้อ + ลดไขมัน” ในขั้นตอนเดียว สร้างเส้นโค้งกระชับได้ง่ายและมีประสิทธิภาพ
เวลาโพสต์: Nov-24-2021