ในอดีต เทรนด์การลดน้ำหนักเน้นไปที่การลดน้ำหนัก แต่ขนาดร่างกายไม่ได้เน้นไปที่ด้วยการเปลี่ยนแปลงในสังคม กระแสปัจจุบันของการมีท่าทางที่สมบูรณ์แบบ ประชาชนให้ความสนใจกับรูปร่างของตนเองมากขึ้น และไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนักอีกต่อไปวิธีการต่างๆ ในการเพิ่มกล้ามเนื้อมีการเผยแพร่บนอินเทอร์เน็ตอย่างไรก็ตาม วิถีชีวิตในสังคมปัจจุบันเป็นไปอย่างรวดเร็ว คนยุคใหม่ใช้ชีวิตอย่างยุ่งวุ่นวาย คนส่วนใหญ่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย และการอดอาหารยังทำร้ายร่างกายของคุณอีกด้วย!
บางครั้งน้ำหนักเท่ากัน บางคนก็มีรูปร่างดีเนื่องจากไขมันและกล้ามเนื้อมีน้ำหนักเท่ากัน ปริมาณไขมันจึงมากกว่ากล้ามเนื้อถึงสามเท่า!ดังนั้นความแตกต่างระหว่างผอมกับอ้วนจึงไม่เกี่ยวกับน้ำหนักตัวมวลกล้ามเนื้อก็เป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่ครอบงำแนวเซ็กซี่ที่สมบูรณ์แบบ
หลายๆ คนลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย และการออกกำลังกายแบบแอโรบิก (เช่น การวิ่ง) ใช้เวลาไม่ถึง 30 นาทีจึงจะได้ผลของการลดน้ำหนักเนื่องจากการออกกำลังกาย 30 นาทีแรกต้องใช้น้ำและน้ำตาลในร่างกาย ไขมันจึงจะเริ่มถูกใช้หลังจากผ่านไป 30 นาทีเท่านั้นและการออกกำลังกายลดน้ำหนักต้องมีแผนที่สมบูรณ์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สองเท่าโดยใช้ความพยายามเพียงครึ่งเดียวนั่นคือใช้เวลาอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง
เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ใช้เวลานาน การฝึกแบบเป็นช่วงความเข้มข้นสูง (HIIT) ในระยะสั้นจะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการลดน้ำหนักและเพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อหลังจากที่หลายๆ คนอายุเกิน 30 ปี น้ำหนักของพวกเขาจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามอายุ และมวลกล้ามเนื้อของพวกเขาก็ไม่ได้ดีเท่ากับตอนอายุ 20 อีกต่อไปเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อลดลงส่งผลให้อัตราการเผาผลาญพื้นฐานลดลงถ้าคุณไม่เปลี่ยนนิสัยการกิน น้ำหนักจะขึ้นและเริ่มสะสมไขมันได้ง่ายนอกจากการปรับปรุงอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของคุณผ่านการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแล้ว ผลกระทบยังสามารถคงอยู่ได้จนจบการออกกำลังกาย เพื่อให้ผู้คนสามารถสูญเสียไขมันต่อไปในระหว่างการนอนหลับ และเวลาที่ต้องใช้นั้นมากกว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิกน้อยกว่ามากแม้แต่การนอนก็สามารถลดไขมันและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้ ช่วยให้คุณกลับมาเซ็กซี่อีกครั้ง!
ด้วยการใช้เทคโนโลยีเครื่องฝึกกล้ามเนื้อแม่เหล็กไฟฟ้าความเข้มสูง (HI-EMT) สนามแม่เหล็กไฟฟ้าจะใช้ในการผ่านร่างกายโดยไม่รุกรานและมีปฏิสัมพันธ์กับเซลล์ประสาทของมอเตอร์สมองจะส่งข้อมูลไปกระตุ้นเซลล์ประสาทสั่งการและทำให้กล้ามเนื้อหดตัวการหดตัวด้วยความเร็วสูงและบ่อยครั้งจะส่งเสริมการเสริมสร้างกล้ามเนื้อพลังงานจะแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อส่วนลึกผ่านโปรแกรมที่ตั้งไว้ล่วงหน้าแบบกำหนดเองเพื่อเสริมสร้างการกระตุ้นและฝึกกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อที่ถูกกระตุ้นจะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเผาผลาญแคลอรี
เวลาโพสต์: Nov-24-2021