อุ้งเชิงกรานคือชุดของกล้ามเนื้อที่รองรับอวัยวะในอุ้งเชิงกราน เช่น กระเพาะปัสสาวะและลำไส้กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยควบคุมปัสสาวะ การกลั้นปัสสาวะ และการทำงานทางเพศ
ทั้งชายและหญิงอาจประสบกับความอ่อนแอของอุ้งเชิงกรานเมื่อเวลาผ่านไปเช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่นๆ ผู้คนสามารถออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของอุ้งเชิงกราน เพิ่มการควบคุมลำไส้และกระเพาะปัสสาวะ
ตอนนี้เครื่องของเราออกกำลังกายแทนคุณได้แล้ว ทำให้การยกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานง่ายขึ้นแต่จะเหมาะกับคนแบบไหนและจะส่งผลอย่างไร?
◆สำหรับผู้หญิงที่พยายามจะตั้งครรภ์:
สรรพคุณ: ช่วยให้การตั้งครรภ์ลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรเนื่องจากปากมดลูกสั้นเสริมสร้างการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อลดโอกาสในการนอนพักเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อรองรับทารกในครรภ์และหลีกเลี่ยงอาการห้อยยานของมดลูก ลำไส้ และช่องคลอดอย่างรุนแรง
◆ เลดี้สีเขียว:
ประสิทธิภาพ: เสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อปรับปรุงการผ่อนคลายช่องคลอดและความไม่พอใจกับชีวิตทางเพศ
◆ สำหรับมารดาที่กำลังจะคลอดบุตร:
ประสิทธิภาพ: เสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อปรับปรุงโรคของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเช่นระดับต่างๆของการรั่วไหลของปัสสาวะ (ความเครียด, ความเร่งด่วน, ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แบบผสม) และการโป่งช่องคลอดที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
◆ อายุมากกว่า 35 ปี และไม่ได้เตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์หรืออาการวัยหมดประจำเดือน:
ประสิทธิภาพ: เสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อคืนความยืดหยุ่นของมดลูกและช่องคลอดและเพิ่มการหลั่งและความชื้นเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพื่อกระตุ้นการทำงานของอวัยวะเพศหญิง
◆ สำหรับสุภาพสตรีหลังการผ่าตัดทางนรีเวช:
สรรพคุณ: ซ่อมแซมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
◆ ผู้ชายหวังเพิ่มความมีชีวิตชีวา / ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่:
ประสิทธิภาพ: เสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน;ปรับปรุงความถี่ของการปัสสาวะหลีกเลี่ยงความมักมากในกามหลังจากอายุ;ปรับปรุงสภาพของหยดปัสสาวะ
เวลาโพสต์: Nov-24-2021